Mental Coaching is gericht op het beïnvloeden van je psychische gesteldheid om op het gewenste moment prestaties te kunnen neerzetten, bijvoorbeeld bij wedstrijdsport of bij spannende bepalende momenten in organisaties.

 

Wedstrijdsport

Voorbeeld: Hoe kun je je eigen gesteldheid en dat van je paard beïnvloeden, zodanig dat je op het moment dat het er om gaat, samen je beste prestatie kunt neerzetten én kunt genieten?

 

In organisaties

Voorbeeld: Hoe kun je je eigen mentale gesteldheid zo beïnvloeden dat je op belangrijke  momenten jezelf krachtig neerzet?  Bijvoorbeeld bij besluitvorming, belangrijke bijeenkomsten of presentaties, in (directie)teams of bij klanten. 

Onderwerpen die hierbij aan de orde kunnen komen zijn: 

• (Zelf)Leiderschap:
• Bewust worden van jezelf en beïnvloeding
  
• Beïnvloeden van stress en spanning, 
• Bewust Zijn en ontspanning,
• Ontwikkelen van kalmte en richting geven aan energie, 
• Leiderschap versus dominantie,
• De relatie met je team of bijvoorbeeld je paard, samenwerken met je  team of paard en het beïnvloeden van de relatie met je team of paard,
• De relatie met je omgeving en het beïnvloeden van de relatie met je omgeving
• Het werken met je zintuigen, congruentie en wedstrijdritme.

 

Werkwijze

In de sessies wordt gewerkt met theorie,  uitwisselen van kennis en ervaringen op basis van dialoog,  gecombineerd met visualisatieoefeningen en, indien gewenst, met oefeningen met paarden.

Meer weten over mental coaching in de wedstrijdsport of mental coaching in algemene zin? Neem contact op met Inge Oude Avenhuis: 06 53 759286 of klik hier.